आप सभी लोगों ने केले का पेड़ तो अवश्य ही देखा होगा केला खाना हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है इतना ही नहीं केले के पत्तों और तनो के साथ इसका फूल भी हमारी सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक है केले के इस फूल को केले का दिल माना जाता है इस फूल में अधिक मात्रा में फाइबर प्रोटीन पोटेशियम कैल्शियम कॉपर फास्फोरस आयरन मैग्नीशियम और विटामिन ई पाया जाता है जो कि हमारे स्वास्थ्य के लिए किसी वरदान से कम नहीं है वैसे देखा जाए तो केले के पेड़ का सारा हिस्सा ही बड़े काम का होता है चाहे वह फूल फल या फिर तना ही क्यों ना हो, आप इनको आराम से खा सकते हैं केले के पत्ते का इस्तेमाल हम खाना खाने के लिए कर सकते हैं और इसकी छाल का इस्तेमाल पेपर बनाने के काम आता है ऐसे बहुत से कम लोग जानते होंगे कि केले के फूल की सब्जी भी बनाई जाती है और इसे लोग बहुत ही पसंद से खाते हैं।
आज हम आपको इस लेख के माध्यम से केले के फूल के सेवन से क्या-क्या फायदे प्राप्त होते हैं और कौन-कौन सी बीमारियां आपसे दूर रहती हैं इसकी जानकारी देने जा रहे हैं।
आइए जानते हैं केले के फूल के फायदों के बारे में
खून की कमी करें दूर
केले का फूल आयरन का बहुत ही अच्छा स्रोत माना जाता है इससे हमारे शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी पूरी होती है जिसकी वजह से हमारे शरीर में कभी भी खून की कमी नहीं रहती है।
शुगर करें कंट्रोल
जिन व्यक्तियों को डायबिटीज की परेशानी है उनके लिए केले का फूल बहुत ही लाभकारी होता है एक अध्ययन में इस बात का पता चला है कि केले के फूल का सेवन करने से इंसुलिन का स्तर कम होता है जिसकी वजह से शुगर कंट्रोल में रहता है।
तनाव करें कम
यदि आप केले के फूल का सेवन करते हैं तो इससे आपका मूड सही होता है क्योंकि इसके अंदर अधिक मात्रा में मैग्नीशियम पाया जाता है जोकि नेचुरल ऐंटी-डिप्रेसेंट है इससे आपका तनाव कम होता है।
पाचन संबंधी समस्या करें दूर
केले के फूल का सेवन करने से यह बहुत ही आसानी से पच जाता है इसके साथ ही यह पाचन से संबंधित समस्याओं को भी दूर करता है पेट का दर्द एसिडिटी के कारण होने वाली सूजन इत्यादि से भी आपको छुटकारा मिलता है।
स्तनपान करवाने वाली मां के लिए फायदेमंद
आयुर्वेद के अनुसार यह सुझाव दिया गया है जो महिलाएं स्तनपान करवाती हैं उनके लिए केले का फूल बहुत ही फायदेमंद होता है इसके सेवन से दूध ज्यादा मात्रा में बनता है।
मासिक धर्म को करें कंट्रोल
केले के फूल में ऐसे गुण उपलब्ध होते हैं जो अनियमित मासिक धर्म को ठीक करते हैं इसके लिए आप एक कप केले के फूल को दही में पकाकर इसका सेवन करें इससे आपके शरीर में प्रोजेस्ट्रोन लेवल बढ़ता है इसके साथ ही मासिक धर्म के समय ज्यादा ब्लीडिंग भी नहीं होती है।
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