पपीता और नींबू के सेवन से मिलते हैं अद्भुत लाभ, इससे कई बीमारियों का होता है नाश

जैसा कि आप सभी लोग जानते हैं कि फलों का सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है ऐसे बहुत से फल है जो हमारे शरीर को स्वस्थ बनाने में बहुत सहायता करते हैं इन्हीं सब फलों में से पपीता भी हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक माना गया है अगर आप पपीता और नींबू को एक साथ सेवन करते हैं तो इसमें विटामिन ए विटामिन बी और विटामिन सी तथा फाइबर प्रचुर मात्रा में होता है जो पेट आंख और त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद रहता है इसके अतिरिक्त फास्फोरस पोटेशियम आयरन एंटीऑक्सीडेंट्स कार्बोहाइड्रेट प्रोटीन सोडियम तथा खनिज लवण भी इसमें मौजूद होता है जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में सहायता करता है।

आज हम आपको इस लेख के माध्यम से पपीता और नींबू को एक साथ सेवन करने से हमारे शरीर को क्या-क्या लाभ प्राप्त होते हैं इसके बारे में जानकारी देने जा रहे हैं।

आइए जानते हैं पपीता और नींबू से मिलने वाले फायदों के बारे में

कब्ज की शिकायत करता है दूर

अगर आप पपीते का सेवन करते हैं तो इससे आपका पेट ठीक रहता है आप पपीते के छोटे-छोटे टुकड़े करके काली मिर्च का चूर्ण सेंधा नमक और नींबू का रस मिलाकर इसका सेवन कीजिए ऐसा करने से भोजन के प्रति अरुचि की शिकायत दूर हो जाएगी और आपका भोजन भी आसानी से पच जाएगा इसके अंदर पपाइन नामक एंजाइम मौजूद होता है जो आहार को पचाने में बहुत सहायकमंद रहता है अगर आप इसका सेवन करते हैं तो इससे कब्ज की शिकायत हमेशा के लिए दूर हो जाएगी।

लीवर सिरोसिस और कैंसर से करता है बचाओ

अगर आप पपीता और नींबू को एक साथ सेवन करते हैं तो यह लीवर सिरोसिस के लिए बहुत ही फायदेमंद घरेलू उपाय माना गया है पपीता लीवर को काफी मजबूती प्रदान करता है और नींबू लीवर को पित्त के उत्पादन में सहायता करता है और शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में सहायता करता है अगर आप रोजाना नियमित रूप से दो चम्मच पपीते के रस में आधा चम्मच नींबू का रस मिलाकर इसका सेवन करते हैं तो इससे आप पूरी तरह से इन बीमारियों से छुटकारा प्राप्त कर सकते हैं आपको इसका सेवन लगातार तीन से चार सप्ताह तक करना है इसके सेवन से कोलन कैंसर प्रोस्टेट कैंसर और ब्लड कैंसर आदि कि कैंसर कोशिकाओं पर भी प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है जिससे हम कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से बचे रहते हैं।

आंखों के लिए है फायदेमंद

अगर आप पपीता और नींबू का सेवन करते हैं तो इसमें मौजूद विटामिन ए आंखों की कमजोरी को दूर करता है पपीते में कैल्शियम कैरोटीन के साथ विटामिन ए विटामिन बी और विटामिन सी विटामिन डी की प्रचुर मात्रा पाई जाती है जो नेत्रों से संबंधित परेशानियों को दूर करती है इसके सेवन से रतौंधी रोग से छुटकारा मिलता है और आपकी आंखों की रोशनी भी तेज होती है अगर आप अपनी आंखों की रोशनी बेहतर बनाए रखना चाहते हैं तो आप इसका सेवन अवश्य कीजिए जिन बच्चों को कम आयु में ही चश्मा लग जाता है उनके लिए यह बहुत फायदेमंद साबित होगा।