आवलो से बनी ये चीज़ करती है आंतो की परेशानी को दूर

आजकल के जंक फ़ूड की वजह से काफी लोगो की आते ख़राब हो जाती है | इसलिए नर्वस सिस्टम को मज़बूत बनाना बहुत ज़रूरी है | आज से आंवले से बानी एक ऐसी खास चीज़ के बारे में बताने जा रहे है जिसकी वजह से आपकी आते काफी शक्तिशाली हो जाएगी | लेकिन इससे पहले आपको बता दे आंवले में काफी मात्रा में विटामिन c मिलता है और शुगर के रोगी इसे बिलकुल उपयोग में न ले | जिस चीज़ को हम बना कर उसका सेवन करने वाले है उसका नाम है आंवले का मुरब्बा |

कैसे बनाये और कैसे उपयोग करे ?

सबसे पहले थोड़े आव्लो को लेके उन्हे अच्छे से धो दे और फिर अंदर का कचरा फेक दे सिर्फ खाने वाला भाग छोटे टुकड़ो में करके एक कांच के बर्तन आदि में बंद करके रख दे | अब इस पर अच्छे से शुद्ध शहद लगाना है वो इस प्रकार से की इसका एक भी कोना शहद से छूटे ना | अब बस करना यह है की इस मुरब्बे को कांच के बर्तन में बंद करके खाने से पहले दो दिन तक रोज़ाना घंटे धुप में रख दे | दो दिन ऐसा करने के बाद तीसरे दिन से आपका सेवन बिलकुल कर सकते हो | इसको शहद और धुप में रखने का कारण यह है की इससे इसके प्राकृतिक गुण बिलकुल काम नहीं होते है और ऊपर से इसकी शक्ति दुगनी हो जाती है जो की शरीर के लिए काफी अच्छी है |

इस मुरब्बे के कई सेकड़ो फायदे है कुछ खास है जैसे दिमाग तेज़ होता है , पाचन शक्ति बढ़ती है , नर्वस सिस्टम मज़बूत होता है , कैल्शियम भरपूर मिल जाता है , विटामिन c भी भारी मात्रा में प्राप्त होता है | इस मुरब्बे को आप हमेशा 2 हफ्तों तक कम से कम रोज़ सुबह उठके नास्ते के रूप में इसका सेवन करे तो अच्छा है | एक और इसकी खास खूबी यह है की इससे इंसान की कार्य करने की शमता काफी रूप से बढ़ जाती है |