सेब खाते समय ना करें यह गलतियां

सेब एक बहुत ही पौष्टिक फल होता है इसमें सेहत को अच्छी करने के लिए काफी मात्रा में विटामिन होता है। वैसे आप सभी लोग तो सेब खाते ही होंगे लेकिन क्या आप ये जानते है की सेब को भी खाने का एक तरीके होता है जिससे सेब के पुरे पौष्टिक तत्व शरीर को मिलते है। सेब को भी खाने का एक तरीके है जिससे वो फायदेमंद है अन्यथा बेकार है सेब खाना कोई लाभ नहीं मिलेगा हमारे शरीर को कुछ भी फायदा नहीं मिलेगा।

आज हम आपको इस पोस्ट के माध्यम से यही बताएंगे की सेब को किस प्रकार से खाना चाहिए वैसे तो कोई अलग तरीका नहीं है सेब को खाने का बस आपको इतना एहतियात बरतना है की जब कभी भी आप सेब का सेवन करते है तो कभी भी उसको छील कर ना खाये और ना ही काट कर।

सेब के अंदर काफी मात्रा में विटामिन पाए जाते है यदि आप सेब को काट कर या छील कर खाते है तो इसके विटामिन्स पर बुरा असर पड़ता है और आपको सेब का वो सभी फायदे नहीं मिल पाते है जो आपको मिलना चाहिए इसीलिए जब कभी भी आप सेब खाये तो उसको पहले अच्छी तरह से धो ले और उसके बाद खाये। यदि आपको सेब का सबसे अच्छा फयदा लेना है तो हमेशा सुबह में ही सेब का सेवन करे सुबह में सेब खाने से आपके बॉडी को तंदुरस्ती मिलेगी और कई प्रकार की बीमारियों से लड़ने की ताकत।

आपने सेब को लेकर एक अंग्रेजी कहावत तो सुनी ही होगी।

An Apple a Day May Really Keep the Doctor Away.

जी हाँ ये कहावत एकदम सही है सेब के खाने से इंसान का शरीर रोगो से दूर रहता है और जब इंसान रोगो से दूर रहेगा तो जाहिर सी बात है डॉक्टर्स से भी दूर रहेगा कोई बीमारी आसपास भी नहीं आएगी और मस्त रहेगा।