एलोवेरा एक औषधीय पौधा होता है और यह भारत में प्राचीन काल से ही घृतकुमारी नाम से जाना जाता है इसकी पत्तियां कांटेदार होती है जिसके अंदर रोग निवारण के गुण भरे होते हैं वैसे एलोवेरा के फायदे तो अनगिनत है और कुछ फायदों के बारे में आप सभी लोग जानते भी होंगे एलोवेरा का सेवन किसी संजीवनी बूटी से कम नहीं है इसकी 200 से ज्यादा प्रजातियां पाई जाती हैं परंतु इनमें से 5 प्रजातियां ही हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभकारी मानी गई है।
रामायण बाइबिल और वेदों में भी इस पौधे के गुणों के बारे में बताया गया है एलोवेरा का जूस पीने से कई बीमारियों से छुटकारा मिलता है इसके अतिरिक्त एलोवेरा को रक्त शोधक पाचन क्रिया के लिए काफी गुणकारी माना जाता है आज हम आपको इस लेख के माध्यम से एलोवेरा से मिलने वाले फायदों के बारे में जानकारी देने वाले हैं।
आइए जानते हैं एलोवेरा के फायदे के बारे में
दांतों के लिए है फायदेमंद
हमारे दांतो के लिए एलोवेरा का जूस काफी लाभकारी माना गया है इसमें एंटी माइक्रोवाइल मौजूद होता है जो हमारे दांतो को साफ और कीटाणु मुक्त रखने में सहायता करता है एलोवेरा के जूस को माउथ फ्रेशनर के रूप में भी प्रयोग में लाया जा सकता है एलोवेरा के जूस को मुंह में भरने से छाले और बहने वाले खून को भी रोक सकते हैं।
वजन करता है कम
अगर आप नियमित रूप से एलोवेरा का जूस पीते हैं तो इससे आपका वजन भी कम होता है इसके साथ ही एलोवेरा के जूस के सेवन करने से बार-बार खाने की आदत भी दूर होती है इससे आपकी पाचन क्रिया भी ठीक रहती है एलोवेरा के जूस में ऐसे बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर को कमजोर होने से बचाते हैं।
त्वचा और बालों की सुंदरता को बढ़ाता है
अगर आप एलोवेरा जूस का सेवन करते हैं तो इससे आपकी त्वचा निखरने लगती है एलोवेरा जूस के नियमित सेवन से आपकी त्वचा लंबे समय तक जवान और चमकदार बनी रहती है इसके साथ ही एलोवेरा के जूस के सेवन से त्वचा की खराबी मुंहासे रूखी त्वचा धूप से झुलसी त्वचा झुर्रियां चेहरे के दाग धब्बे आंखों के काले घेरे से छुटकारा मिलता है एलोवेरा का जूस हमारे बालों के लिए भी काफी फायदेमंद होता है इसको पीने से हमारे बालों में चमक आती है और डैंड्रफ की समस्या दूर रहती है अगर आप एलोवेरा का जूस मेहंदी में मिलाकर अपने बालों में प्रयोग करते हैं तो इससे आपके बाल स्वस्थ और चमकदार बनते हैं।
एनर्जी बढ़ाता है
अगर आप नियमित रूप से एलोवेरा का जूस पीते हैं तो इससे आपके शरीर में एनर्जी बनी रहती है एलोवेरा के जूस में कई प्रकार के पोषक तत्व विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के सिस्टम को सुधारने में सहायता करते हैं और हमारे शरीर को ऊर्जावान बनाते हैं अगर आप एलोवेरा के जूस का नियमित रूप से सेवन करते हैं तो इससे शरीर की प्रतिरक्षा क्षमता भी बढ़ जाती है अगर आप एलोवेरा की पत्तियों को छीलकर इसका रस निकालकर तीन से चार चम्मच इसके रस को खाली पेट पीते हैं तो आपके शरीर में दिनभर ऊर्जा बनी रहती है।
