अधिक रोटियां खाते है तो अवश्य जान ले ये बाते

रोटियां भारत देश में आम भोजन है और जिसके सेवन भारत की 80 फीसदी लोग करते है | रोटियों में गेहू होने की वजह से काफी ऊर्जा पाई जाती है और इससे काफी शक्ति प्राप्त होती है | कई लोग नित्य रोटियां खाते होंगे लेकिन उन्हे उसके फायदों के बारे में पता नहीं होगा वही आज हम आपको बताएँगे की ऐसे कोनसे फायदे है जिसकी वजह से हर किसी को अधिक मात्रा में रोटियां खाना अवश्य है |

पतले लोगो के लिए फायदेमंद चीज़

आप को जानकार हैरानी होगी की दूध के साथ रोटी को चूर कर खाने से काफी हद तक शरीर बन जाता है और पतलापन दूर हो जाता है | जिन लोगो में शक्ति और ऊर्जा की कमी है वो लोग जरूर ही रोटियां खाये |

कई रोगो से छुटकारा मिलता है

अन्य लोगो के मुकाबले वे लोग जो नित्य रोटियां खाते है उनमे काफी शक्ति होती है और उनका जीवन भी लम्बा होता है क्योंकि रोटियां शरीर का रूप से फायदा करती है वही दूसरे भोजन कही न कही नुक्सान पहुंचाते है | रोटी में ऐसी शक्ति होती है जिससे कई रोग निकट नहीं आते क्योंकि रोटी शरीर को रोगो से लड़ने की शक्ति प्रदान करती है यही वहज है की रोटी खाने वाले लोग अधिक जीते है और उनका शरीर औरो के मुकाबले अधिक शक्तिशाली होता है |

हृदय के लिए लाभकारी है रोटी

रोटी की सबसे फायदेमंद बात यह है की इससे हृदय सम्बन्धी रोग बिलकुल नई होते है और इससे दिल का दौरा वगेरा नहीं आते है उल्टा ये हृदय को मज़बूत बनाता है | गेहू और बाजरे की रोटी सर्वोत्तम है वही मेदे की रोटी नुकसानदाई हो सकती है |