आने कई बार देखा होगी की हम स्टेज आदि पर जब कुछ बोलने के लिए खड़े होते है तो डर जाते है और हम बोल नहीं पाते !! इस घबराहट से कई बार हमें शर्मिंद होना पढ़ सकता है | इसी लिए आज एक ऐसी चमत्कारी ट्रिक बतायंगे की जिससे आपको काफी हिम्मत मिलेगी और सीना गर्व से चौड़ा हो जायेगा | ये चीज़ काफी लोगो के साथ होती है जिन्होंने कभी समाज में सबके सामने भासन नहीं दिया हो और जो लड़कियों से पहली बार बात करते है उन्हे भी इस समस्या से गुज़रना पड़ता है | इस घबराहट को हम नर्वस्नेस भी कहते है | आप जान कर हैरान हो जायेंगे की जिन लोगो को बोलने से डर लगता है या लकड़ियों से बातचीत करने में हकलाहट या परेशानी होती है तो इस उपाय से आप उसका समाधान निकाल सकते है |
जब किसी व्यक्ति को कोई काम भीड़ के सामने करने से डर लगता है तो उसका दिमाग सही रूप से कमांड नहीं दे पाता और हम सही रूप से बोल नहीं पाते है या सही रूप से अपने आप को दर्शा नहीं पाते है |इस स्थिति में हमें अपने आप को शांत करना जरुरी होता है | इस प्रकार की घबराहट आप कई बार संभाल नहीं पाते हो और मुश्किल में पड़ जाते हो इसलिए अपने अंगूठे को ठीक अपने सामने दिए गए चित्र अनुसार रखे और लगातार कुछ मिनट तक जैसे ३-४ मिनट तक फूक मारते रहे | इससे आपका शरीर शांत हो जायेगा और आपका दिमाग ठंडा हो जायेगा और घबराहट दूर हो जाएगी | जब तक इंसान का मन शांत नहीं होता वो कुछ सोच कर नहीं बोलता है इसलिए आपको घबराहट होने पर अपने दिमाग को शांत करने की बहुत आवश्यकता है इसलिए इस उपाय से आप घबराहट से बहार आ सकते है वो भी कुछ ही मिनट में ये उपाय काफी लोगो ने आजमाया है और कार्यशील भी साबित हुआ है |
