पेट दर्द होने की क्या वजह है ? सरल घेरलू उपचार पढ़े !!

इस वजह से होता है पेट में दर्द

तो आपने कई बार ध्यान दिया होगा की आपका पेट दर्द कई बार अचानक से शुरू हो जाता है और दवाइया भी कई बार असर नहीं करती | कई बार तो ऐसा भी होता है की एक निश्चित समय पर रोज़ पेट दर्द होना शुरू हो जाता है | क्या आप जानते है की पेट में दर्द क्यों होता है ?नहीं तो हम आपको आज बताएँगे इसकी वजह ! दरअसल पेट में खाली जगह होने से पेट दर्द हो सकता है जैसे आप भूके है तो पेट में मरोड़े आनी चालू हो हो जाती है | कई बार गैस भी वजह बन जाता है और ज्यादा तीखा खाने से आते दर्द करने लग जाती है | अगर आपको पेट दर्द से बचना है तो इन बातो का ध्यान जरूर रखे और साथ ही ज्यादा मसालेदार खाने से बचे और शमता से अधिक खाना हमेशा मूर्खता ही मानी जाती है इसलिए इस बात का ध्यान रखे |

ऐसे करे पेट दर्द का समाधान

कई लोगो को पेट दर्द शुरू होने पर पूरा बदन दर्द करता है ऐसा होने पर भी हम कई बार पेट दर्द को छोटी बात मान कर डॉक्टर के पास नहीं जा पाते | नाही हम वह जाना आवश्यक समझते है इसलिए आपको हम घर बैठे इसका इलाज़ बताएँगे | सबसे पहले यह करना है की सुबह जब भी आप उठे तो अपने नित्य कार्य करने से पहले 1 लीटर पानी कम से कम पिए ताकि आपका पेट साफ़ रहे |  इसके साथ ही ज्यादा अटपटा खाना नहीं खाये क्योंकि इससे कभी किसीका फायदा नहीं हुआ सिवाए स्वाद के !! साथ ही आप दिन में खली समय में थोड़ा सा व्यायाम करले इससे पेट हल्का रहेगा और शरीर मज़बूती बनाये रखेगा | ड्राई फ्रूट्स भी पेट दर्द से छुटकारा पाने के अच्छे उपाय है जैसे काजू और किशमिश, इनके सेवन से पेट ठीक रहता है और दर्द की शिकायत नहीं आती